1. Mọi người Công giáo từ mười bốn tuổi trở lên phải kiêng thịt vào Thứ Tư Lễ Tro và tất cả các ngày Thứ Sáu Mùa Chay.

 

2. Ăn chay có nghĩa là hạn chế ăn một bữa no trong một ngày nhất định. Người Công giáo từ 18 tuổi đến 60 tuổi buộc phải ăn chay vào Thứ Tư Lễ Tro và Thứ Sáu Tuần Thánh. Vào những ngày ăn chay, được phép ăn thêm hai bữa nhỏ hơn nếu cần thiết để duy trì sức khỏe. Hơn nữa, hai bữa ăn nhỏ gộp lại có thể không bằng một bữa ăn đầy đủ. Ngoài ra, không được phép ăn thêm, ăn vặt… giữa các bữa ăn trong những ngày ăn chay.